まだまだ暑かった１０月、とはいえ少しずつ体を動かしても辛くはない季節になりました。パパに誘われて初めて筋トレを習慣づけることにして１ヶ月がたちました。
筋トレとは縁がなかった私にとって、腹筋、腕立て、スクワットは出来るかどうか,,,
腹筋は１度も出来ませんでした。下の子を帝王切開で産んでから腹筋が怖くて
（傷口が開いてしまいそうで、そんなことないのに😂）
腕立ても出来ませんでした。膝をつけてなんとか。
スクワットは見様見真似で,,,
１日１０回できるだけ毎日、続けました。（途中腕が痛くなり私は背筋に変更）
１ヶ月続けた結果、腹筋が１回出来るようになりました！！
私にとっては嬉しい出来事です🥳
断捨離は年の目標です。
１０月は冬物の服を見返したり、毛玉の多いベストなどを処分しました。
１１月はもっと多くの服を処分出来たらと思います。
